Dicas para o vestibular

O vestibular não é um bicho de sete cabeças em que é preciso decorar todas as matérias. Ele é o resultado de um período de dedicação, autoconhecimento, aprendizado, autocontrole e perseverança. Conheça dicas que vão te ajudar nas etapas até a realização das provas.

Sobre o que deseja ver?

Alimentação

  • Evite comidas gordurosas, de difícil digestão.
  • Alimentos pesados como feijoada causam sonolência, deixando o raciocínio mais lento.
  • Doces, chocolates, refrigerantes e balas podem causar desconforto gástrico.
  • Leite e os sucos naturais de frutas fornecem substâncias nutritivas essenciais ao organismo.
  • Uva passa traz energia com maior rapidez. Diferente do chocolate que demora para ser absorvido

Escolha da Profissão

  • Faça o que você gosta.
  • Nenhuma carreira é sinônimo de prosperidade financeira.
  • Observe como está o mercado e as perspectivas para o futuro.
  • Considere a opinião de amigos e familiares.
  • Respeite suas convicções.

Estudo

  • Mais leitura. Quem lê mais escreve melhor.
  • Crie seu método de estudo. Seja com símbolos ou canetas coloridas.
  • Estude off-line. Separe horários do dia para conversar com seus amigos e acessar as redes sociais.
  • Crie horários de estudo fixos.
  • Após cada refeição, espere pelo menos 30 minutos para retomar os estudos

Na véspera

  • Alivie a tensão, fazendo algo que gosta e o deixa relaxado.
  • Abandone as apostilas.
  • Separe todo o material e documento com foto para fazer a prova.
  • Calmante ou sedativo apenas com prescrição médica.

Nas provas

  • Letra legível na redação ajuda o avaliador a entender o pensamento do candidato.
  • Atenção à gramática. Erros de concordância são fatais.
  • Não generalize.
  • Leia jornais, revistas, assista bons filmes, navegue na Internet. Estar por dentro dos acontecimentos atuais pode ajudá-lo na redação.
  • Fique atento quanto à duração da prova.
  • Concentração e tranquilidade garantem o máximo de acertos possível.
  • Quando não souber uma questão, pule-a e retorne no fim da prova.
  • Use roupas confortáveis

No dia

  • Vá cedo para o local das provas.
  • Você não precisa se estressar com o tempo preso no trânsito.
  • Leve lápis, borracha, apontador, 2 canetas esferográficas na cor preto ou azul.
  • Evite conversas sobre assuntos da prova com os colegas para não absorver o nervosismo alheio.
  • Coma alimentos suaves e leves, como frutas, sucos e vitaminas.
  • Antes de entrar para a prova, vá ao banheiro.
  • Utilize apenas as informações que, de fato, constam no enunciado. Não suponha nada além.
  • Mantenha-se hidratado.
  • Acredite. Autoconfiança é um fator importante.
  • Nada de dirigir. Deixe um parente ou amigo acompanhá-lo.

Saúde

  • Tome um banho morno antes da prova, finalizando com uma ducha fria.
  • Grite alto.
  • Bebidas energéticas podem afetar a memória e a concentração.
  • A atividade física controla a ansiedade e aumenta a autoestima.
  • Mantenha um tempo para família, amigos e lazer.

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